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時間:2022-08-16 來源:本站 點擊:258次
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控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么******

原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内。

一、控制血压需要峰值达标

正常人的血压在每天的上午6~8点,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg

但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压

有一些高血压患者平时血压正常,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑、肾、眼底及血管等器官损伤时,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间,造成了漏诊。

所以华子建议高血压患者,或是有高血压危险因素的人,在检测血压时,尽量做24小时的动态血压监测。或是在家庭备一个上臂式的电子血压计,进行多次自测。不仅可以确定自己是否患有高血压,还可以掌握自身的血压规律,方便服药治疗。要注意的是,家庭自测的血压超过或是等于135/85mmHg,即可确诊为高血压

二、活动时的血压会升高

有人问华子,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么?华子告诉他并不是这样,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时,血压会都升高。测量血压时,应当去除以上因素的影响。

人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低

人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张压不变或是略低,是正常的情况。如果收缩压高于200mmHg,或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。

短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制。

综上所述,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码”,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。

China calls for calm as Russian move escalates Ukraine crisis******

The Chinese Foreign Ministry on Tuesday called on all parties in the Ukraine issue to remain calm, ease tensions and resolve differences through dialogue and negotiations.

Foreign Ministry spokesperson Wang Wenbin made the remarks at a daily press briefing in Beijing.

State Councilor and Foreign Minister Wang Yi had a telephone conversation with United States Secretary of State Antony Blinken earlier in the day, expounding China's stance on the Ukraine crisis.

"China is concerned about the evolving situation in Ukraine, and China's position on the Ukraine issue is consistent," the spokesperson quoted the foreign minister as saying, noting that the legitimate security concerns of any country should be respected, and the purposes and principles of the United Nations Charter should be upheld.

He said the current situation in Ukraine is closely related to the delay in the effective implementation of the new Minsk Agreements, and China will continue to make contacts with all relevant parties according to the merits of the matter itself.

China once again calls on all parties to exercise restraint, realize the importance of implementing the "indivisibility of security" principle, ease tensions and resolve differences through dialogue and negotiations as the situation in Ukraine is getting worse, the spokesperson said.

Russian President Vladimir Putin on Monday signed two decrees recognizing "the Lugansk People's Republic" and "the Donetsk People's Republic" as independent and sovereign states.

"I consider it necessary to make a long overdue decision – to immediately recognize the independence and sovereignty of the DPR and the LPR," Putin said in a televised address to the nation.

The crisis of European security occurred due to the eastward expansion of the North Atlantic Treaty Organization, which has led to the loss of mutual trust with Russia, Putin stressed.

He called it just "a matter of time" for NATO to accept Ukraine as a member state and then build facilities on its territory so that the level of military threats to Russia will rise dramatically.

As Moscow asked the US and NATO for security guarantees, the Western countries precisely ignored Russia's fundamental concerns and nothing has changed in their position, Putin noted.

In such a condition, Russia "has every right to take retaliatory measures to ensure its own security," the president said.

Russia's move caused a diplomatic and economic backlash on Tuesday after Putin ordered his forces into Ukraine to secure the two regions.

Germany announced that it was halting certification of the Nord Stream 2 gas pipeline from Russia and said the European Union would adopt "robust and massive" economic sanctions.

Britain slapped sanctions on five Russian banks and three billionaires, in what Prime Minister Boris Johnson called "the first barrage" of measures in response to the Kremlin's actions in Ukraine.

The five banks targeted – Rossiya, IS Bank, General Bank, Promsvyazbank and the Black Sea Bank – and three people sanctioned will see any UK assets frozen.

The individuals concerned – Gennady Timchenko, Boris Rotenberg and Igor Rotenberg – will be banned from traveling to Britain and all United Kingdom individuals and entities will be banned from dealing with them and the banks.

The US will also impose sanctions on Moscow, a White House spokesperson said on Tuesday without giving details.

UN Secretary-General Antonio Guterres on Monday expressed deep concern over Russia's move on Donetsk and Lugansk.

The UN chief called for "peaceful settlement" of the conflict in eastern Ukraine, in accordance with the Minsk Agreements.

"The secretary-general considers the decision of the Russian Federation to be a violation of the territorial integrity and sovereignty of Ukraine and inconsistent with the principles of the Charter of the United Nations," said the statement.

China's permanent representative to the UN, Zhang Jun, on Monday called on all parties to seek "reasonable solutions."

"We welcome and encourage every effort for a diplomatic solution, and call on all parties concerned to continue dialogue and consultation, and seek reasonable solutions to address each other's concerns on the basis of equality and mutual respect," Zhang told the Security Council emergency meeting, called at the request of Kiev, the US, five European nations and Mexico.

"China has been paying close attention to the latest development of the situation in Ukraine. We have fully elaborated on our position at the previous two meetings of the Security Council," Zhang said.

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全球艾滋病日丨权威专家表明:艾滋病暴露后防止须在72小时内服用阻断药******

  2021年12月1日是第34个“全球艾滋病日”。在我国2021年的宣传活动主题风格为“生命至上结束艾滋病身心健康公平”。

  为了更好地提高大家针对HIV暴露后预防服药、资询检验等有关常识的掌握,科谱梅毒感染、非淋、生殖系统支原体阳性感染等性传染疾病有关专业知识,提倡健康行为方法,华商报小编前不久访谈节目了山西省病症预防监测中心、HIV预防操纵所优点任强,山西省皮防所(山西省皮防所医院门诊)省部级专家组专家教授、西安市交大二附院皮肤美容主任医生王琼玉,山西省皮防所医院门诊副院长张宏山,为各位详细介绍艾滋阻断与性病预防。

  假如不肯去机构检测HIV。

  可免费申领实验试剂自我检测。

  “以前未被诊断过感染艾滋病毒,但过去72钟头以内发生了HIV高感染风险性个人行为,例如沒有应用避孕套或半途发生避孕套损坏或剥落的性生活、同用针具吸食毒品、或遭到性侵犯等,且另一方是HIV感染者或感染情况未知者,就必须开展HIV暴露后预防。”任强表明,HIV暴露后,可根据服用特殊的抗病毒药物,减少HIV感染风险性。

  但阻隔药品并不是萬能的,受時间、经济发展及其个人要素危害,不可以立即得到药品,或不可以进行预防药品服用治疗过程,将造成严重危害。任强提醒,暴露后预防的具体做法需行业的医师开展综合性评定剖析,拟定技术专业计划方案。必须留意的是,暴露后预防需要在产生疑是HIV感染个人行为以后的72钟头以内服用阻断药,吃药越快,阻隔实际效果越好,并且需坚持不懈服用28天,不可以中断。

  据统计,2021年我国卫健委将艾滋病毒暴露后预防工作中在我省营销推广,现阶段我省10个设区市、杨凌区、府谷县、神木市及韩城市均配有HIV暴露后预防定点医疗机构,定点医疗机构的详细地址、服务项目時间、联系电话等信息内容可在山西省卫健委网址开展查看。

  假如担心自身得了艾滋病应该怎么做?“现阶段我国配有HIV自行资询检验医院门诊361个,技术专业的hlv组织1048个,遍布在我省的疾病预防系统软件和绝大多数的定点医疗机构。”任强详细介绍,实际可关心“陕西疾控”微信公众平台,点一下“一键搜索身旁HIV服务项目组织”,就可以得到有关组织的详细信息内容。假如不愿意去组织做检验,也可在小程序检索“爱传送艾检验”,免费申领hiv病毒抗原小便检测试剂开展自我检测。必须提示的是,自我检测一旦是呈阳性結果,务必去专业的组织开展下一步确诊检验。

  触碰发病细菌也是有感染性病风险性。

  “性病关键疾病仍然是梅毒感染、非淋、生殖系统支原体阳性感染、尖锐湿疹、生殖器疱疹。”王琼玉详细介绍。性病的关键感染或是以性接触为主导,关键包含亲吻、触碰、相拥、性生活等。而性生活则是散播性病的关键传播途径。性生活往往导致病症散播是由于生殖器官直接接触病原菌。除此之外,性生活的彼此生殖器官均处在血肿情况,机构内的压力提升便于产生损害,进而提高了生病风险性。

  大概有5%~10%的性病患者是根据性接触之外的方式感染的,如母婴用品垂直传播、键入患者的血夜及触碰被破坏的日常用品等。但一般平时触碰,如挥手、相拥、一起进餐等是不容易感染的。王琼玉详细介绍,当正常人的肌肤有损坏,触碰到性病患者变病处的糜乱和溃疡时,病原菌便会马上从肌肤的破损的地方入侵造成感染。触碰性病患者的衣服裤子、被子以及他用品也是有很有可能被感染,这也是因为这种物件被含菌分必物环境污染了。

  除此之外,血液传播、母婴传播、肝脏移植、人工受精也是散播的方式。这也就是为何很多人自己沒有所说的“不洁性行为”却感染了性病的概率发病原因。

  可是,避孕套并不可以100%预防性病。避孕套尽管可能提供一种物理学天然屏障,防止立即接触伴的血液或血夜,做到合理减少性病和艾滋病传播危险因素的实际效果,但有误应用或不坚持不懈应用避孕套可让其预防实际效果大幅度降低。“有一些性病病原菌很有可能从男性生殖器、阴道内之外的病损位置排出来,因此避孕套虽然有维护功效,但也是有一定的局限。”张宏山填补道。

  预防HPV病毒疫苗。

  打过也是有感染尖锐湿疹风险性。

  近些年,在我国hpv疫苗(HPV疫苗)覆盖率较高。“注射HPV疫苗后感染的概率显著降低,但并非打过HPV疫苗后,就与尖锐湿疹‘绝缘层’。”张宏山详细介绍道。

  HPV疫苗有多种不同,2价疫苗用以预防HPV16型和18型病毒感染,适用9-25岁中间的女士;4价疫苗除开以上二种之外,还包含预防6型和11型病毒感染,合适20-45岁的男人和女士;9价疫苗可以合理预防16型、18型、6型、11型、31型、33型、45型、52型、58型病毒感染,可以预防子宫和阴道内、私处2/3的癌前病变,预防率达到95%以上。在这种乳头瘤病毒中6型和11型是尖锐湿疹的普遍乳头瘤病毒,可是别的低危乳头瘤病毒感染也会造成尖锐湿疹,因而,接种疫苗也不是一劳永逸的。

  除此之外,许多性病病人都担忧病症没法痊愈。张宏山表明,绝大多数性病是可以痊愈的,仅仅依据病况医治周期时间会出现长度。可是一般梅毒感染病人只有完成临床医学痊愈,却终生呈阳性。 

      华商报小编 孙夏 李新怡。



来源于:华商网-华商报。

编缉:胡泽鹏。

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